Doskonale wiemy że szczególnie latem ważne jest picie dużych ilości płynów. Najlepiej wody gdyż jest najzdrowsza. i to właśnie ją powinniśmy mieć zawsze przy sobie. Wiem ze powtarzam to w kółko i może to nudzi ale ile to omdleń jest przez złe nawadnianie organizmu.
Ale przez cały rok ważne jest picie dużej ilości płynów. Niech stanie się to waszym nawykiem od 2,5-3 litrów dziennie. Pamiętaj!!!
Ale co jeśli jednak nie dostarczamy naszemu organizmu tyle płynów. No a jak to co nie mają jak pracować nasze nerki bo przecież one przefiltrowują płyny, jaki i krew. Nerki są bardzo ważne, potrzebują wody. To one kontrolują ilość wody w organizmie, odfiltrowują z krwi zbędne produkty przemiany materii. Zbyt mała ilość wody prowadzi do kamieni nerkowych,raka jelita ale i nawet atak serca. A to już nie przelewki. Spraw by picie wody było codziennością, zdrowym nawykiem.
Masz ochotę na słodkie? Napij się szklanki wody z cytryną niweluje to głód i ochotę na słodkie!!!
Narzekasz na wolny metabolizm? Bo może przyjmujesz za mało płynów. Sięgaj po kilka szklanek płynów aby naprawić ten problem i nie tylko jeśli się odchudzacie. Otóż bardziej nawilżone ciało lepiej radzi sobie z spalaniem kalorii.
Chcesz jeść mniej? Jest wiele metod na ten nawyk ale najlepszym jest wypicie szklanki wody przed posiłkiem. Zjesz go mnie nawet o dwa razy.
Badania wykazały, że odwodniony mózg pracuje o wiele wolniej aniżeli ten odpowiednio dowodniony.
Woda działa zbawiennie na naszą skórę. Dzięki niej jest gładsza, jędrniejsza po prostu piękniejsza. A czy wiesz, że pijąc wodę opóźnisz proces powstawania zmarszczek.
Gdy nasz organizm jest odwodniony nasz humor wyraźnie się pogarsza, jesteśmy bardziej narażone na wahania humoru, depresji czy złości.( a to nie dobrze dla naszych mężczyzn :D )
Czy to mało powodów na to by odpowiednio nawadniać organizm, by pić dużo wody?
Woda to zdrowie, woda to życie, woda to dobroć płynąca z natury.
Dbajmy o nią i szanujmy. Nie każdy na świecie ma do niej dostęp.
Pamiętajmy o tym.
Z tego artykułu możecie się dowiedzieć że każdego dnia umierają dzieci z braku wody i złych warunków sanitarnych.
http://www.unicef.pl/Centrum-prasowe/Informacje-prasowe/UNICEF-Zanieczyszczona-woda-i-zle-warunki-sanitarne-kazdego-dnia-sa-przyczyna-smierci-dzieci/(rok)/2013
A tutaj możemy pomóc:
http://www.unicef.pl/nmwplaty/wplac
To tylko parę złotych a może pomóc aż trzem rodzinom godniej żyć.
Im więcej nas będzie tym więcej dzieci, ludzi ocalimy
Do napisania. :)
