Co jest ważne przy robieniu soków.

Witajcie. Dziś zajmę się postem na temat samorobnych soków, które są pyszne i zdrowe. Uwielbiam je, szczególnie ten z jabłek.

Co jednak jest ważne przy robieniu soków? Zastawialiście się nad tym? Jeśli tak, ale nie znacie odpowiedzi ja je Wam przedstawię.

1. Postaw na świeżość i jakość produktów. Muszą być świeże i z dobrego źródła. Te z Polski do sokowirówki ze skórą natomiast te eksportowane obieraj- gdyż w skórce jest chemia, która utrzymuje je w świeżości podczas transportu który nie należy czasami do krótkich.

2. Sok wypijaj bezpośrednio po wypiciu. Jeśli jednak chcesz zabrać go ze sobą, trzymaj go w nieprzezroczystym kubku termicznym i wypij go w przeciągu 2 godzin.

3. Jeśli obawiasz się nawet naturalnego cukru, niepotrzebnie bo one są potrzebne.

4. Do przygotowanego soku dodaj mleko bądź jogurt-w ten sposób otrzymasz smoothie które zastąpi nie jedne posiłek.


5. Masz tendencje do opuchnięć? Sok z selera naciowego naturalnie im zapobiegnie.

6. Intensywnie pracujesz albo się uczysz? Dodaj łyżeczkę oleju roślinnego do wyciśniętego soku. Mózg uwielbia połączenie witamin, mikroelementów i kwasów omega.


Na facebooku pojawiły się dwa przepisy na soki:

-Sok na detoks
- Sok na super cerę.
Gorąco je polecam.


Teraz podam cudowny sok na piękne włosy.

Składniki:
-pół małego ogórka
-2 szklanki kiełków lucerny
-4 brukselki
-4 marchewki
-4 jabłka
-6 cm świeżego imbiru

Jak działa?

Włosy stają się mocniejsze dzięki bogatym w fitoestrogeny kiełkom luceryny, które neutralizują wpływ męskich hormonów na mieszki włosowe. Zawierają tez sporą ilość krzemu, a ten z kolei stymuluje porost nowych, zdrowych włosów. Brukselka i imbir to źródło organicznej siarki(działa jak krzem). O zdrowie skóry głowy dba Beta-Karoten z marchewki- zapobiega stanom zapalnym, a w utrzymaniu jej w dobrej kondycji pomaga ogórek-bogate źródło mikroelementów.

Oto przepis na naturalne piękno które naprawdę działa.
A Wy lubicie naturalne samodzielnie robione soki?
Jaki jest wasz ulubiony?