Umysł ma ogromny wpływ na nasze ciało, ale warto pamiętać, że możemy sterować swoimi własnymi emocjami i odczuciami za pomocą prostych bodźców. Mózg da się oszukać, trzeba jedynie wiedzieć jak.
Jeśli czujesz się samotna-weź gorącą kąpiel-ona zmniejsza poczucie społecznej izolacji i samotności, podobnie jak trzymanie w ręku chociażby gorącej herbaty zamiast mrożonej kawy sprawia iż widzisz w ludziach dobro. Fizyczne ciepło jest powiązane z ciepłem interpersonalnym.
Połóż się jeśli w danej chwili chcesz być bardziej kreatywna. Badania wykazują, że osoby które leżały były bardziej zdolne do rozwiązywania trudnego anagramu, od badanych którzy w trakcie zadania stały.
Skakanie sprawia,że jesteśmy bardziej szczęśliwi, mnie to przypomina czasy beztroski, tego gdy byłam mała. Warto poskakać, szczególnie gdy chcesz wyładować napięcie i wrócić do pracy z nową energią.
Zrelaksuj się jeśli musisz podjąć ważną decyzję. Wprowadzisz ciało w stan odprężenia przez to więcej informacji dociera do mózgu. Dzięki temu podejmujemy trafne decyzję.
Jeśli mierzysz się z trudnym zadaniem lub rozmową, skrzyżuj ręce. To sprawi,że będziesz bardziej wytrwała, dzięki czemu być może znajdziesz rozwiązanie problemu.
Będziesz bardziej skłonna zapamiętywać pozytywną wiadomość, jeśli twój sposób chodzenia w tym momencie będzie bardziej radosny, lekko swingujący, z wysoko uniesioną głową.
Od pewnego czasu wierze, że nie tylko nasz wygląd jest ważny, również dobro w nas. To iz nasza aura powinna być wolna od różnych "zanieczyszczeń". Pomagam sobie ostatnio wizytami u bioenergoterapeuty i możecie w to nie wierzyć, ja również nie wierzyłam do czasu. Jestem pod wielkim warzeniem i widze to jak zło wychodzi ze mnie na potrzeby czystego dobra.
Zmieniłam się diametralnie.
Mieliście kiedykolwiek kontakt z bioenergoterapeutą? wierzycie w to czy raczej jesteście sceptycznie nastawieni?
