Już za pare dni pożegnamy się z zimą i powitamy jakże wyczekiwaną wiosnę. Ja już nie mogę doczekać się ciepłych, pełnych słońca dni. Mam już dosyć mroźnych, ciemnych dni które nieubłaganie się dłużą.
Zimę źle odczuwa nie tylko moje samopoczucie ale i skóra i włosy-pomimo iż dbam o nie ze zdwojoną siłą.
Skóra jest poszarzała, sucha i brak jej blasku, włosy bardzo szybko przetłuszczają się przez fakt iż chodzę w czapce- zdrowie ponad wygląd. :)
Jednak nie ukrywam że jest lepiej aniżeli parę lat temu przez poprawne odżywianie się.
Może wiecie a może jeszcze nie ale to nasza dieta wpływa głównie na wygląd naszej skóry, włosów i paznokci. To dzięki diecie czujemy się dobrze lub też całkowicie odwrotnie czyli bardzo, bardzo źle.
Zamiast więc wydawać 500 złotych na kremy czy miliony na suplementy diety zainwestuj w dobrej jedzenie- w owoce i warzywa, w świeże mięso-jeśli oczywiście je jadasz, w dobry gatunkowo chleb.
To co jemy w końcu wyskoczy na zewnątrz i ukaże się albo piękna, pełna blasku skóra albo pełna niedoskonałości i poszarzała.
Ja osobiście wole zakupić parę jabłek z bazarku od zaufanego dostawcy, gdzie wiem że owy owoc jest zdrowy aniżeli kilogramy, pakowanych z hipermarketu. Tak więc nie ilość ale jakość-to tyczy się jedzenia, ale i kosmetyków i ubrań.
Zacznijmy więc dbanie od środka. Jak wszyscy wiemy witamina C to ta z witamin która powinna być dostarczana naszemu organizmowi każdego dnia, ponieważ odpowiada za produkcję kolagenu który ma wpływ na sprężystość naszej skóry oraz jej napięcie. A każda z nas chce mieć jak najdłużej młodo wyglądającą twarz, ale i całe ciało.
Witamina C również "zabija" wolne rodniki.
Tak więc polecam co dnia pijać ciepła wodę ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny oraz pomarańczy. Ja tak zaczynam każdy dzień dzięki temu moja cera jest pełna blasku, oczyszczona oraz gładka a dodatkowo mam energię na cały dzień pomimo braku słońca oraz nie choruje tak często jak niegdyś.
Ja polecam sięgnąć po domową mikrodermabrazję i zrobić to jako pierwsze. Dzięki temu zabiegowi pozbędziesz się przebarwień ale i blizn. Ale jakoże ten zabieg jest bardzo inwazyjny najlepiej robić go wieczorem oraz nie częściej aniżeli raz w miesiącu.
Składniki:
* 2 łyżek bardzo drobno zmielonego cukru* ½ łyżeczki świeżo wyciśniętego soku z cytryny* 5 kropli olejku lawendowego* ½ łyżeczki oliwy z oliwek
Gdy skóra będzie już czysta, należy tym razem za pomocą zimnej wody zetrzeć ponownie skórę. Nie nakładaj już nic tego dnia na skórę.
Pamiętaj domową mikrodermabrazję wykonuj jedynie 1 w miesiącu!!!!
Wszystkie składniki należy wymieszać, po czym ową papkę należy wmasowywać w skórę prze ok. 5 minut, następnie owy specyfik należy zetrzeć delikatnie ze skóry przy pomocy ręczniczka zwilżonego wodą.
Peeling który możesz stosować od dwóch do trzech razy w miesiącu również możesz zrobić w zaciszu własnego domu.
Składniki:
* ¼ szklanki kwiatów lawendy- dla skóry suchej, ¼ szklanki skórki pomarańczowej dla skóry przetłuszczającej się która posiada wypryski lub ¼ naturalnego kakao dla skóry suchej, starzejącej się
* 1 szklanka płatków owsianych
Wszystkie składniki zmiel w młynku do kawy na pyłek, mieszamy i przesypujemy najlepiej do ciemnego pojemnika szklanego. Owy produkt przechowujemy w zaciemnionym miejscu.
Gdy chcesz go użyć wystarczy wymieszać go z odrobiną wody i kolistymi ruchami oczyszczać skórę z martwego naskórka. Twarz opłukujemy letnią wodą.
Wiosną ważne jest również nawilżanie skóry a szczególnie po okresie zimowym. Nie musisz od razu uzbrajać się w tony kremów do twarzy bo zamiast nich możesz używać olejków( arganowy, jojoba-jakoże ich skład podobny jest do naszego sebum nie zapychają i są dobre dla każdego typu cery).
Również do nawilżania możemy dodać wody termalne, które również świetnie koja naszą skórę.
Pamiętaj również o delikatnej skórze oczu która starzeje się najszybciej. Ważne również jest jej nawilżanie oraz ujędrnianie. Możesz również do kremu dodawać pare kropelek kwasu hialuronowego co ujędrni twoją nader delikatną skórę pod oczami .
1. Podkład Kjaer Weis( link) 2. Podklad 100% Pure(link) 3. Rozświetlacz RMS Beauty Living Luminizer (link) 4. Rozświetlacz Ilia Polka Dots & Moonbeams (link) 5. Ilia Lipstick " In My Room" (link) 5. Lily Lolo błyszczyk do ust "Whisper" (link)
Pamiętaj, że to nie makijaż jest najważniejszy a pielęgnacja. Bardzo często o tym zapominamy i zamiast ratować naszą skórę i leczyć ją wszystkie swoje wypryski, przebarwienia czy blizny kryjemy kolejnymi "tonami" kosmetyków które powodują,że nasza skóra nie oddycha.
To jak nasza cera wygląda zależne jest od naszego zdrowia, więc gdy widzisz że jest z nią coś nie tak warto udać się do lekarza. Ja tak wykryłam nietolerancję na laktozę i gdy odstawiłam całkowicie nabiał cieszę się naprawdę piękną cerą. Nie potrzeba mi już mocno kryjącego podkładu, korektora i pudru a jedynie naturalny podkład i rozświetlający korektor.
Również ważny jest demakijaż. NIGDY, PRZENIGDY NIE IDŹ SPAĆ W MAKIJAŻU!!!
To okropna zbrodnia przeciw skórze twarzy. Ważne jest usuniecie najpierw makijażu oczu i ust za pomocą mleczka lub płynu micelarnego, po czym polecam za pomocą oleju do demakijażu zmyć właściwy makijaż i pamiętajmy o domyciu skóry czymś do rozrobienia za pomocą wody-mydło, żel- byleby były to produkty bez SLS-ów oraz innych "badziewi".
Również ważne są maseczki do twarzy-które mogą naszą skore oczyszczać, ujędrniać, nawilżać, detoksykować..tak naprawdę mogą wszystko.
Ja bardzo lubię nakładać maseczki które są z produktów spożywczych czyli np. z miodu, awokado, kurkumy, spiruliny, banana ale i marchewki. Nie musisz wydawać fortuny na maseczki skoro możesz zrobić je sama w domu :)
Równiez ważna jest ochrona przeciwsłoneczna. Przez cały roku...ale o tym chyba wiecie,prawda?
Polecam Wam zapoznać sie z moim wpisem na temat naturalnych filtrów słonecznych które zawarte są w olejach ( link )
A Wy jak przygotowujecie się do wiosny i żegnacie się z zimą?
