Każdy z podanych przeze mnie przepisów na drinki zrobisz w dwie minuty, ale dzięki dobrym składnikom będziesz miała same korzyści w tym piękną, jasną i zdrową cerę.
Zielone smoothie- 251 kcal
300ml naturalnego soku jabłkowego
1 garść szpinaku baby
1 garść jarmużu
1 banan
Smoothie czekoladowe *mój ulubieniec- 365 kcal250ml mleka 0,5%
1 banan
2 łyżki kakao
2 łyżeczki miodu
Smoothie pinacolada- 397 kcal
1/2 świeżego ananasa
2/3 puszki mleka kokosowego
1 łyżka waniliowego białka serwatkowego
Dodatkowo podam wam przepis na pyszny regulujący koktajl na śniadanie. Reguluje pracę żołądka i pracę jelit.
150g naturalnego jogurtu50g jagód
50g czrnych porzeczek
1 łyżka pestek dyni
1 łyżka ziaren słonecznika
30g płatków owsianych
Owoce i jogurt blendujemy na gładko i dodajemy nasiona oraz płatki. Gotowe :)
Ostatnio mam hopla na punkcie smoothie. Zakupiłam piękne słoiki na nie(wiem głupota :D ) i teraz mogę pić własny koktajl w drodze do pracy, na mieście czy będąc na plaży. Polecam stronę http://www.scandiloft.pl/sklep/ gdzie znajdziecie piękne słoiki, słomki oraz butelki na wodę którą zawsze możecie mieć pod ręką.
( w żadnym stopniu nie jest to reklama owej strony, nie ponosze żadnych korzyści za wstawienie linka owej strony.)
