Dziś można powiedzieć lekko kontrowersyjny temat. Jak zadbać o stan jak ważnej części naszego kobiecego ciała.
Od najmłodszych lat rodzice przekonują nas, że sposób odżywiania ma kluczowe znaczenie dla kondycji całego organizmu. Oczywiście nie da się jeść wybranych produktów, które będą działały na wybrane partie ciała, ponieważ organizm funkcjonuje całościowo. Niektóre rzeczy jednak warto jeść, aby wspomóc florę bakteryjną, układ moczowy czy poprawić stan zdrowia....waginy!!!
Zobacz co służy w utrzymaniu zdrowia twych części intymnych.
WODA.Aby twe części intymne funkcjonowały prawidłowo, w twoim organizmie musi być utrzymany stały poziom nawilżenia. Jeśli dopuszczasz do odwodnienia, twoja skóra traci jędrność i staje się przesuszona. To samo dzieje się z waginą pozbawioną naturalnego nawilżenia pochodzącego od środka. Pamiętaj, aby pić codziennie kilka szklanek wody mineralnej, a będziesz mogła zapomnieć o lubrykantach.
OWOCE I WARZYWA.
Zawarte w nich witaminy i minerały, które są podstawowymi składnikami zdrowej i zbilansowanej diety, również jeśli chodzi o twoją waginę. Zielone warzywa t.j. cukinia, szpinak czy jarmuż wspomagają układ krążenia i chronią części intymne przed nadmiernym przesuszaniem. Cytrusy i winogrona, zawierają witaminę C również pełnią istotną funkcję jeśli chodzi o nawilżanie błon śluzowych.
BATATY.
Owe słodkie ziemniaki zawierają dużo witaminy A która wzmacnia ścianki macicy i wspomaga produkcje hormonów odpowiadających za wigor. A ponadto są przepyszne.
JOGURT NATURALNY.
Zawarte w jogurtach bakterie są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania flory bakteryjnej każdego organizmu. To probiotyki, które wzmacniają odporność a do tego pomagają utrzymać prawidłowe pH, tak ważne szczególnie dla okolic intymnych.
Ciekawostka: pestki dyni(bogate w cynk) pozwolą Ci wyregulować cykl miesiączkowy
SOK ŻURAWINOWY.Osoby, które cierpią sporadycznie lub przewlekle na zapalenie pęcherza moczowego, doceniają właściwości żurawiny. Ja niestety od maleńkości już co jakiś czas wręcz muszę mieć chory pęcherz. Dlatego bardzo polubiłam się z żurawiną.
Zawarte w niej składniki sprawiają, że mocz ma bardziej kwaśny odczyn, który wpływa na zbalansowane pH okolic intymnych.
Jedz suszoną żurawinę jeżeli nie przepadasz za owym sokiem- ale pamiętaj ona zawiera dużo cukru rzez to jej skuteczność jest o wiele niższa.
CZOSNEK
To naturalny antybiotyk- o tym wie każdy. To on chroni i wspomaga organizm w walce z bakteriami, grzybami. Owe właściwości są niezwykle ważne podczas profilaktyk chorób części intymnych.
Do następnego napisania :)
