Jakoże jestem wielką maniaczką "zdrowego trybu życia"-a każdym aspekcie nie tylko jeśli chodzi o ćwiczenia i dietę- uwielbiam próbować nowe to sposoby ażeby "uzdrowić" swe ciało ale i duszę. Wiem, brzmi to jakby pisała to osoba która ma delikatnie mówiąc "coś z głową" ale tak właśnie jest. Czasami mam dni gdzie najchętniej uciekłabym w dzicz i biegała tam nago i jadła jedynie to co akurat znajdę. Marzy mi się czasami taki survival...ale wracając do głównego tematu.
Oil pulling to praktyka która sięga kilka wieków wstecz i wywodzi się z zasad prastarej medycyny hinduskiej. Płukanie jamy ustnej wysokiej jakości olejami, działa cuda uwierzcie mi nie tylko dla zębów i dziąseł ale także dla całego ciała, które dzięki oil pulling polega detoksykacji. W Indiach najczęściej stosuje się do tego oleju sezamowego ale ja bardzo lubię używać do tego oleju kokosowego gdyż ma najbardziej znośny smak.
Na czym w ogóle polega oil pulling?
Każdego dnia rano, przed szczotkowaniem należy wypić łyżeczkę oleju, ale nie masz jej połykać należy przez ok. 20 minut płukać nią jamę ustną a następnie wypluć.Ważne by olej dostał się również do przestrzeni między zębowych(cedzenie). Brzmi ohydnie, wiem być może nawet odrobinę odrażająco.
Pamiętaj by do ssania używać jedynie oleju organicznego, czyli nierafinowanego, tłoczonego na zimno, bez dodatków. Do wypłukania jednorazowo jamy wystarczy jedynie łyżeczka oleju.
Zwolennicy tej metody w olejowych płukankach widzą łagodny i zdrowy sposób na usuwanie czynników chorobotwórczych. Wirusy, bakterie oraz grzyby są absorbowane przez olej a następnie wraz z nim po prostu wypluwane. Olej łączy również się z śliną, przy czym aktywuje enzymy odpowiedzialne za pochłanianie toksyn z krwi. Dlatego tak ważne jest na koniec przepłukać ciepła wodą nawet dwukrotnie i umycie zębów.
Metoda ta działa dopiero wtedy jeśli rytuał ssania oleju jest wykonywany codziennie. Pamiętaj aby metodę oil pulling wykonywać zawsze na czczo.
Do tej pory nie potwierdzono skuteczności płukania ust olejem co do usuwania próchnicy wraz z nim, nie potwierdzono również skutku w postaci usunięcia toksyn z organizmu. Z drugiej strony zwolennicy są zdania że dzięki tej metodzie nie doskwiera im ból zębów, nie krwawią im dziąsła, nie mają już problemu z nieświeżym oddechem. Oil pulling wspomaga również układ odpornościowy. No i wybiela cudnie zęby co widać już po pierwszym razie.
