Zapewne każda z was zastanawiała się czy mogę jeszcze zjeść pyszną kanapeczkę po godzinie 18? A może jednak nie...znowu odłoży mi się w boczki. Fałsz który wpajamy sobie do mózgu. Posiłek ostatni można zjeść jeszcze dwie godziny przed snem. Metabolizm wieczorem owszem i spada ale nie zanika całkowicie. Zdrowa kolacja pozwoli pozbierać siły na przykład po ostrym treningu. :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuje za każdy komentarz :)